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चेहरे को गोरा और बेदाग बनाने के घरेलू उपाय
निखरी रंगत, बेदाग त्वचा, चमकदार चेहरा की चाहत भला किसकी नहीं होती, लेकिन ऐसा फेस पाना मुश्किल होता है। प्रदूषण और धूल-मिट्टी के कारण चेहरे की चमक खो-सी जाती है। कील-मुंहासों के दाग, टैनिंग और झाइयों के कारण चेहरे का नूर खत्म हो जाता है। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ उपयोगी ब्यूटी टिप्स, जो आपको देंगे बेदाग और निखरी त्वचा….

कच्चा आलू
कच्चे आलू को घिसकर चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं। फिर दूसरे दिन कच्चा दूध लगाएं। इससे त्वचा के दाग हल्के हो जाते हैं। कद्दूकस किया हुआ खीरा त्वचा की क्लींजिंग और टोनिंग करता है।

नारियल पानी
त्वचा के दाग दूर करने के लिए नारियल का पानी बहुत कारगर हैं। नारियल पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर उसे आइस ट्रे में डालकर बर्फ जमा दें। फिर रोज एक टुकड़ा निकल कर हल्के हाथों से चेहरे पर मलें। 10 मिनट बाद पानी से धो लें। नारियल के पानी में कैराटिन होता है, जो त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर नई त्वचा विकसित करता है।

बहुत काम का है नींबू, जानें फायदे
नींबू प्रकृति का वरदान है, यह ब्यूटी ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खाली पेट नींबू, पानी और शहद पीने से आपका मेटाबॉलिजम ठीक रहता है वहीं स्किन पर नींबू लगाने से यह दागरहित, सॉफ्ट बनती है और रंगत भी निखरती है। दरअसल नींबू में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड्स होते हैं जो झुर्रियां नहीं पड़ने देते साथ ही स्किन की रंगत निखारते हैं। नींबू को बढ़िया ऐंटी-एजिंग एजेंट भी माना जाता है। आइए जानते हैं, सुंदरता निखारने में नींबू का कैसे कर सकते हैं इस्तेमाल…
नींबू को शहद में मिलाकर स्किन पर लगाएं, इससे आपकी स्किन सॉफ्ट होगी और रंगत में निखार आएगा।
नींबू में चीनी, नारियल तेल और ऑलिव ऑइल मिलाकर आप स्क्रब तैयार कर सकती हैं। इसका त्वचा पर इंस्टंट असर दिखता है।

नारियल तेल और कपूर
धूल-मिट्टी, प्रदूषण के कारण त्वचा पर दाने और कील-मुंहासे आ जाते हैं। नारियल तेल में एक टिकिया कपूर मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड करें। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं । 10 मिनट बाद पानी से धो लें। कच्चे दूध से रोज सुबह चेहरा साफ करने से दाग दूर होते हैं। यह उपाय अल्टरनेट दिन में एक महीने तक आजमाएं।

मलाई और हल्दी
एक टीस्पून दूध की मलाई में एक चुटकी हल्दी पाउडर और 1/4 चम्मच गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर हलके हाथों से गोलाई में मलें। फिर ऐसे ही छोड़ दें। बीस मिनट बाद चेहरा हलके गुनगुने पानी या ताजे पानी से धो लें। इसे रोजाना दो महीने तक करने से रंगत साफ होगी और दाग भी दूर हो जाएंगे।

फ्रूट पैक का करें नियमित इस्तेमाल
फलों में ऐंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट तो करते ही हैं, दाग-धब्बे भी हल्के करते हैं। फ्रूट पैक के लिए मसला हुआ आधा पका केला, मसला हुआ एक टुकड़ा पका पपीता में आधा चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर रोज सुबह व रात में सोने से पहले लगाएं। 20 मिनट बाद पानी से धो लें। महीने भर लगातार लगाने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। चेहरे पर चमक भी आ जाती है।

टमाटर
टमाटर के अंदर ऐंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं। टमाटर को बीच से काटकर उसे दोनों हाथ में लेकर चेहरे पर गोलाई में घुमाते हुए कुछ देर तक हलके हाथों से मलें। फिर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। साफ पानी से धोकर चेहरा सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

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वैलेंटाइन स्पेशल स्किन केयर टिप्स, वैलेंटाइन स्पेशल ब्यूटी टिप्स, कैसे पाएं चेहरे पर निखार, चेहरे पर ग्लो लाने के घरेलू उपाय, Valentine’s Day Special Skin Care Tips, How To Get Glowing Skin On Valentine’s Day In Hindi

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वैलेंटाइन स्पेशल स्किन केयर टिप्स
जैसे जैसे वैलेंटाइन डे का दिन करीब आता है वैसे वैसे लड़के-लड़कियों के दिल की धड़कन तेज होने लगती है और वे दोनों खुद की ओर ध्यान देने लगते हैं. खासतौर से लड़कियां इस दिन सुंदर दिखने व अपने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए तरह तरह के घरेलू तरीके अपनाती हैं. कई लड़कियां इस दिन खूबसूरत दिखने के लिए पार्लर जाकर हजारों रुपये खर्च करती हैं. सिंगल हों या कमिटेड, लड़के को इम्प्रेस करने के लिए लड़कियां चेहरे पर निखार पाने के लिए खूब सारे उपाय करने से नहीं चुकती. तो इसलिए वैलेंटाइन डे के खास दिन को ध्यान में रखते हुए हम आपके लिए 5 असरदार ब्यूटी टिप्स लेकर आए हैं ताकि आप इसका जल्द से जल्द इस्तेमाल करना शुरू कर दें. तो यहां देखिए वो खास उपाय जो वैलेंटाइन डे आने तक आपके चेहरे को नेचुरल ग्लो देगा, शायद आपको मेकअप की भी जरूरत ना पड़े.

1- मलाई
वैलेंटाइन डे से पहले अगर आप सॉफ्ट और निखरी त्वचा पाना चाहती हैं तो चेहरे पर मलाई का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. मलाई में जरा-सी हल्दी मिलाकर कॉटन बॉल या उंगली की मदद से पूरे चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट रखें और फिर ताजे पानी से धो लें, चेहरा निखर उठेगा. कई सारे लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मलाई का टेस्ट और खुश्बू पसंद नहीं होती. मगर सुंदर दिखने के लिए कम से कम इसे चेहरे पर लगा लें. मलाई को चेहरे पर लगाने से दाग धब्बे दूर होते हैं, इसके ऑइल से चेहरे पर नमी आती है, स्किन सॉफ्ट बनती है और रंग भी साफ होता है.

2- बेसन
बेसन, चन्दन, हल्दी और गुलाब जल का मिश्रण आपके चेहरे को नई रंगत देता है. चेहरे पर ग्लो पाने के लिए बेसन, चन्दन, हल्दी और गुलाब जल मिलाकर एक फेस पैक तैयार करें. इस पैक को वेलेंटाइन से पहले कम से कम 2 बार अपने चेहरे पर लगाएं. आप चाहें तो रोजाना भी इसे चेहरे पर लगा सकती हैं. इस फेस पैक में इस्तेमाल होने वाली सभी चीजें नेचुरल हैं. इसलिए रोजाना भी इनके इस्तेमाल से साइड इफ़ेक्ट नहीं होता. ये चीजें नेचुरल ग्लो देती हैं.

3- गुलाब जल
अगर पहले से वेलेंटाइन डे के लिए आपका कोई प्लान नहीं था और अचानक से आपको कहीं बाहर या घूमने के लिए जाना है तो आपको जरुरत है इंस्टेंट निखार की. वेलेंटाइन पर इंस्टेंट निखार पाने के लिए आप एक छोटा सा उपाय कर सकती हैं. 2 से 3 कॉटन बॉल्स को गुलाब जल में डूबोकर फ्रीज में रख दें. कुछ देर बाद इन कॉटन बॉल्स से अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट मसाज करें. ध्यान रहे कि मसाज से पहले आपका चेहरा एकदम साफ होना चाहिए. गुलाब जल की इस मसाज से चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो आता है. इस उपाय से आप कम समय में जल्दी अपने चेहरे पर ग्लो ला सकती हैं.

4- स्क्रबिंग
अगर वेलेंटाइन डे पर आपका कोई स्पेशल प्लान है तो वेलेंटाइन से एक रात पहले चेहरे पर स्क्रब जरूर करें. इसके लिए अपनी स्किन टाइप के हिसाब से स्क्रब चुनें, स्क्रब मसाज करते समय हाथों को चेहरे पर ‘राउंड-राउंड’ घुमाएं. यह स्क्रब करने का सही तरीका है. स्क्रब के बाद स्किन टाइप के हिसाब से फेस पैक लगाएं और 10 मिनट तक रखें.  इसके बाद ताजे पानी से चेहरे को धो लें. अगले दिन जब आप उठेंगी तो चेहरे पर नेचुरल ग्लो पाएंगी.

5- मुल्तानी मिट्टी
अगर आपकी स्किन ऑयली है तो वेलेंटाइन से एक रात पहले चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी लगाएं, इसे 10 से 15 मिनट तक रखें और फिर चेहरा धो लें. अगर वेलेंटाइन आने में कुछ समय हो तो इसे आप 2 दिन के गैप में भी कर सकती हैं. मुल्तानी मिट्टी चेहरे से दाग-धब्बे कम करेगी और फ्रेशनेस भी देगी.

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काली मिर्च के फायदे, डैंड्रफ हटाने के लिए काली मिर्च
मौजूदा लाइफस्टाइल के कारण बालों को स्वस्थ बनाए रख पाना आसान काम नहीं है। स्ट्रेस, खानपान का ध्यान ना रखना, प्रदूषण, नींद पूरी ना होना और भी ऐसी वजह हैं जो आपके बालों की क्वालिटी को खराब कर रहे हैं। अगर आप हेल्दी और चमकदार बाल चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपना रूटीन ठीक करना होगा। उसमें सबसे पहले आपको अपने खानपान की आदतों को सुधारने की जरूरत है।हेल्दी डाइट के साथ यदि आप कुछ घरेलू उपाय करते हैं तभी उन नुस्खों का रिजल्ट अच्छा मिल पाएगा। अब तक आप काली मिर्च का इस्तेमाल अपने भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते आए हैं लेकिन इससे जुड़े कुछ ऐसे नुस्खे हैं जो आपको टूटते-झड़ते और फ्रिजी बालों तथा डैंड्रफ आदि से राहत दिलाते हैं। जानते हैं कि हेल्दी और शाइनी बालों के लिए काली मिर्च का प्रयोग कैसे करना चाहिए।

बालों को सफ़ेद होने से रोके
आप तीन से चार चम्मच दही लें और उसमें एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिला लें। इस पेस्ट को बालों में लगाकर तकरीबन 20 मिनट तक रखें फिर अच्छे से शैम्पू कर लें। दही आपके बालों को मॉइश्चर देगा तो वहीं काली मिर्च में मौजूद कॉपर बालों को सफेद होने से रोकता है।

डैंड्रफ से राहत पाएं
आप जिस तरह भोजन में काली मिर्च संभलकर उपयोग में लाते हैं, ठीक उसी तरह बालों के लिए भी इसका प्रयोग सही मात्रा में करें। काली मिर्च की मात्रा ज्यादा हो जाने से आपके स्कैल्प में इचिंग और जलन की समस्या हो सकती है। डैंड्रफ से निजात पाने के लिए आप काली मिर्च का नुस्खा अपना सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी स्कैल्प को साफ़ रखने में मदद करता है। आप इसके लिए वर्जिन ऑलिव ऑयल लें और उसमें बस चुटकीभर काली मिर्च पाउडर मिला लें। इस मिश्रण को बालों में लगाएं। इसे पूरा दिन लगा रहने दे और फिर अगले दिन हेयर वॉश कर लें।

गंजेपन को रोकने में करे मदद
काली मिर्च ना सिर्फ हेयर फॉलिकल को उभारती है बल्कि ये गंजापन रोकने में भी सहायक है। आप काली मिर्च को ऑलिव ऑयल में मिला लें। इस मिश्रण को एक कंटेनर में बंद करके दो हफ्ते के लिए रख दें। इसके बाद ये तेल इस्तेमाल के लिए तैयार है। आप इस ऑयल को बालों में लगाएं और 30 मिनट बाद ठंडे पानी से हेयर वॉश कर लें।

पाएं मुलायम बाल
सॉफ्ट और शाइनी बालों के लिए आप दो चम्मच नींबू का रस लें और उसमें एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को 15 मिनट तक लगाकर रखें और फिर अच्छे से हेयर वॉश करें। ये नुस्खा आपके बालों को सॉफ्टनेस देगा और साथ ही स्कैल्प भी साफ़ करेगा।

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how to Enjoy spa mask at home

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घर बैठे मास्क कैसे बनाएं
यदि घर पर आराम से स्‍पा का लुफ्त लिया जा सकता तो कितना अच्‍छा होता। बगल में बढ़ियां सा संगीत बज रहा होता और आप स्‍पा मास्‍क लगा कर अराम फरमा रहीं होतीं। क्‍या ऐसा होना मुमकिन है? जी हां, यह आपकी किस्‍मत में हो सकता है अगर आप हमारे बताये गए कुछ स्‍पा मास्‍क को अपने घर पर ही तैयार कर के लगाएं तो यकीन नहीं होता, तो खुद ही आजमा कर देखिये।

आसानी से तैयार करें यह मास्‍क (how to Enjoy spa mask at home)
1. मुल्‍तानी मिट्टी और रोजवॉटर- दो चम्‍मच मुल्‍तानी मिट्टी को रोजवॉटर और हल्‍दी पाउडर या ग्रीन टी में मिलाइये। इस मास्‍क को लगाइये और अच्‍छे से सूखने दीजिये। इतनी देर में आप अपने शरीर की गरम तेल से मसाज कर सकती हैं। मुल्‍तानी मिट्टी से स्‍किन टाइट होती है और कोमल भी।

2. दही, एलो वेरा और नींबूपैक- कुछ बूंदे नींबू की एलो वेरा जैल और दही में मिलाएं। यह स्‍पा मास्‍क त्‍वचा को ठंडक और दाग धब्‍बों को हटा कर पिंपल से मुक्‍ती दिलाएगा। दही एक प्राकृतिक ब्‍लीच का काम करती है। इस पैक से बस थोड़ी देर के लिए मसाज करने और सूखने तक की देरी में आप पाएंगे एक निखरी और जंवा त्‍वचा।

3. बनाना हनी मास्‍क- आपको यह मास्‍क भले ही थोड़ा सा चिपचिपा लगे लेकिन यह आपकी स्‍किन पर जादू कर सकता है। शहद त्‍वचा को कोमल बनाता है और केला त्‍वचा को साफ, ब्‍लीच और नमी प्रदान करता है। इन सब में स्‍पा के गुण छिपे हुए हैं।

4. टमौटो लेमन मास्‍क- 1 पका हुआ टमाटर, 1 चम्‍मच नींबू का रस, 1 चम्‍मच ओटमील को एक साथ ब्‍लेंडर में डाल कर स्‍मूथ पेस्‍ट तैयार कर लें। इस पेस्‍ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक के लिए रहने के बाद गरम पानी से चेहरा थो लें। इस फेस मास्‍क को लगा कर आपकी डेड स्‍किन निकल जाएगी।

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हल्‍दी उबटन, Haldi Ubtan, रंग गोरा करने का उबटन
हल्दी एक तरह का नेचुरल ब्‍यूटी प्रॉडक्‍ट है जो सबसे ज्यादा उपयोग होता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक, एंटी बैक्टिरियल गुण होते हैं। अगर आपकी त्वचा में मुंहासे हैं तो आपको हल्दी उबटन का उपयोग जरूर करना चाहिए। हल्दी उबटन लगाने से त्वचा की ठीक से सफाई होती है और मुंहासे की समस्या ठीक होती है। चेहरे की झुर्रियों को ठीक करने के लिए भी आपको हल्दी उबटन का उपयोग करना चाहिए।  हल्दी में एंटी-एजिंग प्रोपर्टी होते हें जो बढ़ती उम्र में चेहरे की चमक को खोने से बचाती है। अगर आप की स्किन सेंसेटिव या फिर पिंपल्स से भरी हुई है, तो चिंता न करें। आज हम आपके लिए खास हर्बल हल्दी पेस्ट और उबटन की विधि लाए हैं जिसे लगाने पर आपकी त्वचा दमक उठेगी।

1. हल्दी चंदन का पेस्ट
हल्दी चंदन का पेस्ट बनाने की सामग्री – हल्दी पाउडर, चंदन पाउडर, मूंग दाल पाउडर, तुलसी की पत्तियां, पुदीने की पत्तियां, खीरा
हल्दी चंदन का पेस्ट बनाने की विधि
पहले एक बड़ा बाउल लें, फिर हल्दी पाउडर, मूंग दाल पाउडर और चंदन का पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें। अब खीरे को कद्दूकस कर, उसका रस निकाल लें। इसी रस को हल्दी वाले मिश्रण में मिला लें। आप चाहें तो एक ब्लेंडर में खीरा, तुलसी और पुदीने की पत्तियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस तैयार पेस्ट को हल्दी वाले सूखे मिक्सचर में मिला लें। सभी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लें। आपका हर्बल हल्दी पेस्ट तैयार है।

2. हल्दी-चावल उबटन
सामग्री- एक चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच चावल पाउडर, 2 चम्मच दूध और एक चम्मच टमाटर जूस
हल्दी-चावल उबटन बनाने की विधि
हल्दी उबटन बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच चावल पाउडर, 2 चम्मच दूध और एक चम्मच टमाटर जूस को अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस हल्दी-चावल उबटन को चेहरे पर लगा लें। इसे चेहरे पर लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें। उसके बाद हल्के गुनगुने पानी के साथ साफ कर लें। ऐसा आप सप्ताह में 2 बार कर सकती हैं।

इन बातों का रखें ख्याल
यह पैक आपको पूरे शरीर पर लगाना है इसलिए इसमें इस्तेमाल होने वाली साम्रगियों को आवश्यकता अनुसार ही मिलाएं। इस हल्दी पेस्ट को बनाने के लिए कोई मात्रा तय नहीं की गई है। इसमें इस्तेमाल होने वाली सभी सामग्रियां हर्बल हैं इसलिए इनका कोई भी साइडइफेक्ट नहीं होता। हल्दी के इस पेस्ट को अपनी हल्दी रस्म में लगाने से न सिर्फ पिंपल्स से छुटकारा मिलेगा, बल्कि स्किन भी ग्लो करेगी। वैसे तो यह घर पर बना उबटन है जो त्वचा को निखारने में काफी कारगर है मगर फिर भी ध्यान रखें कि शादी की रस्मे शुरू होने से से कुछ महीने पहले, इसे लगाकर देख लें कि किसी तरह का कोई रिएक्शन तो नहीं हो रहा है।

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ग्लसरीन और गुलाबजल के फायदे, Glycerine Aur Gulab Jal Ke Fayde
सर्दी के मौसम में त्वचा की देखभाल काफी मुश्किल होती है। सर्द मौसम में रूखी और बेजान त्वचा में जान लाने के लिए ग्लिसरीन और गुलाबजल आपकी त्वचा पर कमाल का असर करता है। जानिए ग्लसरीन और गुलाबजल के यह 5 बेहतरीन फायदे –

1. ग्लिसरीन के साथ गुलाबजल का मिश्रण आपकी त्वचा को नमी के साथ-साथ निखार भी देता है। सर्दियों में रूखी त्वचा से आप भी परेशान हो रहे हैं, तो ग्लिसरीन और गुलाबजल मिलाकर सोते वक्त अपनी त्वचा पर जरूर लगाकर देखें। सुबह आपकर त्वचा नर्म मुलायम हो जाएगी।

2. इस मिश्रण का त्वचा पर प्रयोग कर आप अपनी त्वचा को मौसम के अनुकूल आसानी से बना सकते हैं। यह आपकी त्वचा का रूखापन, मृत त्वचा और अन्य अनियमितता को हटाकर कंडि‍शनिंग करता है।

3. बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर यह आपको जवां दिखने में मदद करता है। गुलाबजल में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं और ग्लिसरीन का इस्तेमाल आपकी झुर्रियों को कम कर सकता है।

4. सर्दी के दिनों में देखभाल के बावजूद त्वचा बेजान और ढीली हो जाती है। इससे बचने के लिए ग्लिसरीन और गुलाबजल का मिश्रण आपके लिए काम की चीज है। यह आपकी त्वचा करे खि‍ला-खि‍ला बनाए रखने में मददगार है।

5. रात के समय इस मिश्रण का इस्तेमाल आपकी त्वचा को ठंड के दुष्प्रभाव से बचाता है, साथ ही उसे चिकनाई प्रदान करता है जिससे त्वचा में रूखापन नहीं रहता और उसकी दमक भी बढ़ जाती है।

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गर्दन का कालापन दूर करने के लिए घरेलू उपाय
कई बार शरीर के कुछ हिस्सों की अनदेखी करने की वजह से आपका चेहरा तो खूबसूरत बना रहता है लेकिन कपड़ों के बीच छिपी आपकी काली गर्दन आपको अंदर ही अंदर लोगों के सामने शर्मिंदा करती रहती है। अगर आपकी गर्दन का रंग भी बाकी शरीर की तुलना में काला पड़ रहा है तो घबराइए मत चीनी का यह आसान उपाय कुछ ही मिनटों में आपको इस परेशानी से निजात दिला सकता है। आइए जानते हैं कैसे। 

अक्सर लोग नहाते समय अपनी गर्दन को साफ करने के लिए उसे लगातार रगड़ते रहते हैं। जिसकी वजह से गर्दन का कालापन तो दूर नहीं होता लेकिन वहां की त्वचा लाल होकर काली पड़ जाती है। पर क्या आप जानते हैं चीनी का यह जादुई उपाय कुछ मिनटों में ही आपको इस परेशानी से छुटकारा दिला सकता है।

काली गर्दन की समस्या को दूर करने के लिए चीनी किसी वरदान से कम नहीं है। काली गर्दन से निजात पाने के लिए चीनी स्क्रब का काम करती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले गर्दन को पानी से गीला कर लें। उसके बाद लगभग डेढ़ चम्मच चीनी हाथ में लेकर गर्दन को हल्के हाथों से स्क्रब करें। आपको गर्दन पर ये स्क्रब करीब 15 मिनट तक करना है। अब गर्दन को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने के बाद आप देखेंगे कि आपकी काली गर्दन काफी हद तक साफ हो गई है।

इसके अलावा चीनी का एक और उपाय भी किया जा सकता है। थोड़ी सी चीनी लेकर उसे पानी में उबाल लें। अब इस पानी को ठण्डा करने के बाद इससे गर्दन पर हल्की-हल्की मसाज करें। ऐसा करने से गर्दन का कालापन दूर होने के साथ उसमें चमक भी आएगी।

टमाटर में एसिड, टैनिंग और एंटी ऑक्साइड तत्व मौजूद होते हैं जो कि कालेपन से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए आपको टमाटर के गूदे, दही और दलिए को मिलाकर ब्लीचिंग पैक तैयार कर लें। यह पैक त्वचा कोएक्सफोलिएट करता है। इसे लगाने से त्वचा के दाग धब्बे दूर होने के साथ त्वचा का कालापन भी दूर होता है।

इसके अलावा गर्दन का कालापन दूर करने में आलू का रस भी काफी कारगर होता है। आलू में केटी कोलिंस नामक एक एंजाइम होता है जो जल्द से जल्द काले धब्बों से राहत दिलाता है। हर रोज नहाने से पहले 10 मिनट तक काली जगह पर आलू का रस रगड़े। अगर आप आलू के रस के साथ नींबू के रस को मिलाते है तो कालापन जल्द दूर हो जाता है।

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  5. जिम करने के फायदे और नुकसान, जिम जाने से पहले क्या खाएं, जिम जाने के बाद क्या खाएं,  जिम जाने के फायदे, जिम जाने के नुकसान,  जिम से नुकसान.
  6. माला डी क्या है, Mala D Tablet Uses in Hindi, माला डी कैसे काम करती है, Maladi Tablet, माला डी गोली कब लेनी चाहिए.
  7. मानसिक डर का इलाज, फोबिया का उपचार, डर के लक्षण कारण इलाज दवा उपचार और परहेज, डर लगना, मानसिक डर का इलाज, मन में डर लगना.
  8. हिंदी बीपी, उच्च रक्तचाप के लिए आहार, High Blood Pressure Diet in Hindi, हाई ब्लड प्रेशर में क्या नहीं खाना चाहिए, हाई ब्लड प्रेशर डाइट.
  9. गोल्डन कोट्स इन हिंदी, गुड मॉर्निंग कोट्स हिंदी, Golden Quotes in Hindi, Good Morning Quotes Hindi, मोटिवेशनल कोट्स इन हिंदी फॉर सक्सेस.
  10. पॉजिटिव कोट्स अबाउट लाइफ, Positive Quotes About Life, सक्सेस कोट्स इन हिंदी, रियल लाइफ स्ट्रगल कोट्स, इमोशनल कोट्स इन हिंदी, कोट्स इन हिंदी फॉर लाइफ.
  11. बच्चों के नये नाम की लिस्ट, बेबी नाम लिस्ट, बच्चों के नाम की लिस्ट, हिंदी नाम लिस्ट, बच्चों के प्रभावशाली नाम, हिन्दू बेबी नाम, हिन्दू नाम लिस्ट, नई लेटेस्ट नाम.
  12. बॉय नाम लिस्ट, यूनिक नाम फॉर बॉयज इन हिंदी, लड़कों के नाम हिंदी में 2021, रॉयल हिन्दू नेम्स फॉर बेबी बॉय, बेबी बॉय नेम्स, बेबी बॉयज के नाम और अर्थ.
  13. बेबी गर्ल नाम, Ladkiyon Ke Naam, गर्ल्स नाम लिस्ट हिंदी 2021, हिन्दू लड़कियों के नाम हिंदी में 2021, बेबी गर्ल नेम्स इन हिंदी, लड़कियों के नाम और अर्थ.
  14. भगवान राम के नाम पर बच्चों के नाम, भगवान राम के नाम पर लड़कों के नाम, लड़कों के लिए भगवान राम के नाम, भगवान राम से बेबी बॉय नेम्स.
  15. भगवान कृष्ण के नाम पर बच्चों के नाम, भगवान कृष्ण के नाम पर लड़कों के नाम, लड़कों के लिए भगवान कृष्ण के नाम, भगवान कृष्ण से बेबी बॉय नेम्स.
  16. भगवान शिव के नाम पर बच्चों के नाम, भगवान शिव के नाम पर लड़कों के नाम, लड़कों के लिए भगवान शिव के नाम, शिव जी के नाम पर लड़के का नाम.
  17. भगवान विष्णु के नाम पर बच्चों के नाम, भगवान विष्णु के नाम पर लड़कों के नाम, लड़कों के लिए भगवान विष्णु के नाम, भगवान विष्णु से बेबी बॉय नेम्स.
  18. मंगलवार को जन्मे बच्चे का नाम, मंगलवार को जन्मे बच्चे का नाम क्या रखें, मंगलवार को जन्मे बच्चे का नामकरण, मंगलवार को जन्मे बच्ची का नाम क्या रखें.
  19. निक नाम, निक नाम फॉर बॉयज, निक नाम फॉर गर्ल्स, Cute Nicknames for Baby Boy Indian, Cute Nicknames for Baby Girl Indian, गर्ल्स निक नाम इन हिंदी.
  20. माता पार्वती के नाम पर बच्चों के नाम, माता पार्वती के नाम पर लडकी के नाम, माँ पार्वती के नाम पर लड़कियों के नाम, देवी पार्वती से प्रेरित लड़कियों के नाम.
  21. अद्विक नाम का अर्थ, अद्विक का हिंदी अर्थ, अद्विक नाम मीनिंग, अद्विक नाम का मतलब, अद्विक का अर्थ धर्म और राशि, Advik Ka Arth, Advik Ka Matlab.
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चेहरे पर कील हटाने के उपाय, Chehre Par Kil Muhase Hatane Ke Upay
जब आपकी त्वचा पर गंदगी और ऑयल इकट्ठा हो जाता है जो आपके रोमछिद्रों को अवरुद्ध करते हैं, जिससे आपकी त्वचा पर मुहांसे निकल आते हैं। ऐसे में, मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को हमेशा साफ और अपनी डाइट को हेल्दी रखना बहुत जरूरी है। लेकिन कुछ महिलाओं में हार्मोनल बदलावों की वजह से भी मुहांसों की समस्या रहती है। वजह चाहे जो भी हो मुहांसे आपकी पूरी खूबसूरती छिपा देते हैं। आज हम यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप मुहांसों के निशानों से जल्द छुटकारा पा सकते हैं।

1. नारियल तेल के फायदे
नारियल तेल के ऐंटी-बैक्टीरियल गुणों की वजह से वह हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। विटामिन ई और के, ऐंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर नारियल तेल त्वचा की कोशिकाओं को समृद्ध बनाता है और मुहांसों के दाग को हल्का करने में मदद करता है।
इस्तेमाल का तरीका
हथेली पर नारियल तेल लगाकर इसे दोनों हाथों के बीच हल्का रगड़ें और फिर प्रभावित हिस्से पर इसे लगाएं। रातभर त्वचा को तेल को सोखने दें। अगले दिन नहाने के बाद आपकी त्वचा बेहतर नजर आएगी।
बेहतरीन रिजल्ट के लिए इसे हर दिन आजमाएं।

2. बेसन के फायदे
बेसन आपकी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को सुलझाने में आपकी मदद करता है। यहां तक कि मुंहासों के दाग-धब्बों को भी कम करता है। बेसन अल्कलाइन गुणों वाला होता है और इसलिए त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है।
सामग्री – एक चम्मच बेसन, गुलाब जल, नींबू का रस
इस्तेमाल का तरीका
बेसन में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं।
फेस पैक के सूखने के बाद चेहरे को साफ पानी से धोएं।

3. संतरे का छिलका
संतरे में सिट्रिक एसिड की अच्छी मात्रा होती है और यह हमारी त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने, त्वचा की रंगत को निखारने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। संतरे के छिलके का पाउडर तो हमारी त्वचा पर जादुई असर करता है।
सामग्री – एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर, एक चम्मच शहद
इस्तेमाल का तरीका
संतरे के छिलके और शहद को समान अनुपात में मिलाकर पेस्ट बना लें। चेहरे के जिन हिस्सों पर मुहांसों के निशान हों, वहां इस पेस्ट को लगाएं। इसे 10-15 मिनट सूखने के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से चेहरे को साफ करें। हर दूसरे दिन इस पैक को प्रभावित हिस्से पर लगाएं और कुछ ही महीनों में मुंहासों के निशान गायब हो जाएंगे।

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Pedicure at home for foot care

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खूबसूरत चहरे के साथ हाथों और पैरों का सुंदर होना भी बहुत जरूरी होता है. मगर सॉफ्ट हाथों-पैरों और चमकीले नाखूनों के लिए रोज-रोज पार्लर जाना संभव नहीं है. वैसे भी कैमिक्ल युक्त चीजों का इस्तेमाल करने से फायदा होने की जगह पर नुकसान होने लगता है. एेसे में आप घर पर ही मैनीक्योर और पेडीक्योर कर सकते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे प्राकृतिक तरीके और बिना पैसे गवाए मैनीक्‍योर और पेडीक्योर किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं घर पर पेडीक्योर और मैनीक्योर करने के तरीका.

घर पर मैनीक्योर करने की सामग्री
1- नेल पेंट रिमूवर
2- नेलकटर
3- कॉटन
4- टब या बाल्टी
5- शैम्पू
6- गुनगुना पानी
7- मॉइश्चराइजिंग क्रीम
8- 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
9- 1 टीस्पनू शक्कर
10- तौलिया

घर पर कैसे करें मैनीक्योर ?
स्टेप 1 – पहले स्टेप में हाथों के नाखूनों को कॉटन की सहायता से साफ करके फाइलर से उनकी शेप बनाएं.
स्टेप 2 – फिर टब में गुनगुना पानी और थोड़ा सा शैम्पू मिलाकर उसमें हाथों को कुछ देर के लिए डूबो दें. अब हाथों को पानी से बाहर निकालकर तौलिए से साफ करें.
स्टेप 3 – तीसरे स्टेप में शक्कर और जैतून के तेल को मिलाकर हाथों पर 10 मिनट स्क्रब करें. फिर हाथों को गर्म पानी से धो लें. अब जैतून के तेल से हाथों की मालिश करें. इससे हाथ नर्म होंगे.
स्टेप 4 – आखिरी स्टेप में नाखूनों पर अपनी मनपसंद का नेलपॉलिश लगाएं.

घर पर पेडीक्योर करने की सामग्री:
1- नेल पेंट रिमूवर
2- कॉटन
3- नेल कटर
4- नेल फाइलर
5- तौलिया
6- प्यूमिक स्टोन
7- नेल ब्रश
8- स्क्रब करने का ब्रश
9- शहद
10- मॉइश्चराइजिंग क्रीम
11- नींबू कटे हुए
12- गेंदें का फूल
13- हर्बल शैम्पू
14- टब और गुनगुना पानी

घर पर कैसे करें पेडीक्योर
स्टेप 1 – सबसे पहले पैरों के नाखूनों को साफ करें और फिर उनको नेल फाइलर से शेप दें.
स्टेप 2 – अब टब में गुनगुना पानी डालकर उसमें नींबू की स्लाइस और गुलाब या गेंदे के फूलों की कलियां डालें. फिर उसमें अपने पैरों को 10-15 मिनट के रखें. जब पैरों की त्वचा नर्म हो जाए तो नाखूनों को ब्रश से साफ करें. एड़ियों को साफ करने के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करें और सारी डेड स्किन निकाल लें.
स्टेप 3 – इसमें नींबू की स्लाइस को अपने पैरों पर हल्के हाथों से लगाएं. फिर अपने गुनगुने पानी से अपने पैरों को धो लें.
स्टेप 4 – 2 टीस्पून शहद में थोड़ी सी मॉइश्चराइजिंग क्रीम मिलाकर स्क्रब करें. थोड़ी देर स्क्रब करने के बाद पैरों को फिर से गुनगुने पानी से साफ करें.
स्टेप 5 – आखिरी स्टेप में पैरों को अच्छे से धोने के बाद तौलिए से पोंछ लें. पैरों को अच्छे से सूखाने के बाद क्रीम लगाएं.

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फेस पैक कैसे बनाये, Ghar Par Face Pack Kaise Banaye
ठंड के मौसम की बात ही अलग होती है। गुलाबी सर्द सुबाह, ठंडी-ठंडी हवा और नर्म-मुलायम धूप किसे पसंद नहीं आती। सर्दियां शरीर में एक ऊर्जा भर देती है और विभिन्न प्रकार के गरमा गर्म खाने का मजा ही कुछ और होता है। इनसे इतर यह मौसम कुछ परेशानियां भी लेकर आता है। सर्द हवाओं की वजह से त्वचा नमी खोने लगती है और रूखी व बेजान हो जाती है। ऐसे में लोग तरह-तरह की क्रीम व लोशन इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनका खास फर्क नहीं पड़ता। इसलिए, हम आपको घरेलू नुस्खे आजमाने की सलाह देंगे। इस लेख में हम सर्दियों में स्किन केयर के लिए घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो काफी आसान और कारगर है।

1. पपीते का फेस पैक
सामग्री – पके पपीते का एक टुकड़ा, एक केला, दो चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
पपीते और केले को अच्छे से मसल लें, ताकि इनमें गांठ न पड़े।
अब इसमें शहद मिला लें।
फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और शरीर के अन्य अंगों जहां त्वचा रूखी हो गई है, वहां लगाएं।
पैक को थोड़ा सूखने दें और फिर धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
पपीते और केले में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-ए और कई अन्य पोषक तत्व है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। ये दोनों फलों के इस्तेमाल से न सिर्फ आपकी त्वचा में नमी आएगी, बल्कि ये एंटी-एजिंग का भी काम कर सकते हैं। इनमें मौजूद विटामिन-ए त्वचा के लिए ज़रूरी होता है, क्योंकि यह त्वचा को स्वस्थ बनाता है। वहीं शहद एक प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र के रूप में काम करता है, जो त्वचा के लिए काफी लाभकारी हो सकता है। इस फेस पैक को लगाने से आपकी त्वचा स्वस्थ होगी और रूखेपन की समस्या भी कम होगी।

2. अंडे की जर्दी और जैतून के तेल का फेस पैक
सामग्री- दो अंडों की जर्दी, तीन से चार बूंद जैतून का तेल
बनाने और लगाने की विधि
अंडे की जर्दी में जैतून का तेल मिलाकर अच्छे से फेंट लें, ताकि एक मिश्रण तैयार हो जाए।
अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक रहने दें।
फिर पानी से धो लें।
आप इसे हफ़्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
जैतून के तेल में विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट व एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। वहीं अंडे की जर्दी में विटामिन व प्रोटीन होता है, जो त्वचा के रूखेपन को कम कर सकता है और त्वचा में नमी बरकरार रख सकता है। सर्दियों में इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करने से चेहरे में चमक आती है।

3. बादाम और दूध का फेस मास्क
सामग्री- एक चम्मच बादाम का पाउडर, दो चम्मच कच्चा दूध
लगाने की विधि
दोनों सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
फिर हल्के-हल्के हाथों से मालिश कर उसे पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
बादाम में विटामिन-ई, फैटी एसिड और अन्य कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। इतना ही नहीं बादाम के छिल्के में भी कई गुण हैं। आप बादाम के फेस पैक के बदले बादाम का तेल भी लगा सकते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। बादाम तेल से न सिर्फ रंगत में निखार आता है, बल्कि दाग-धब्बे भी कम होते हैं। वहीं, दूध त्वचा को काफी हद तक मॉइश्चराइज़ कर सकता है। इस फेस पैक को लगाने से त्वचा का रूखापन काफी हद तक कम हो सकता है।
सावधानी : अगर आपको दूध या दूध से बनी किसी चीज़ से एलर्जी है, तो यह फेस पैक न लगाएं।

4. ग्लिसरीन
सामग्री – ग्लिसरीन, रूई
लगाने की विधि
अपने चेहरे को धोकर हल्का-सा पोंछ लें।अब रूई को ग्लिसरीन में डुबाकर अपने चेहरे पर लगाएं। ध्यान रहे की ये आपके आंखों और मुंह में न जाए।
यह आप रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं और इसे लगाकर सो जाएं।
फिर अगली सुबह इसे धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
ग्लिसरीन आपको बाज़ार में आसानी से मिल जाएगी और यह रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र की तरह काम करती है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखती है। यह आपकी त्वचा में नमी बरकरार रखता है। इससे खुजली व जलन जैसी परेशानी भी नहीं होती है।

5. दही और छाछ का फेस पैक
सामग्री- एक कप दही, एक कप छाछ
बनाने और लगाने की विधि
दही और छाछ को सामान मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगे रहने दें।
फिर पानी से धो लें।
यह मिश्रण आप नहाने के पहले भी लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
दही में कई ऐसे तत्व और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो त्वचा को साफ कर दाग-धब्बों को कम करते हैं। वहीं, छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जिसके इस्तेमाल से सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा में नमी आ जाती है। इसके अलावा, बटरमिल्क यानी छाछ त्वचा की रंगत में भी निखार लाता है। इस पैक के उपयोग से सर्दियों में त्वचा में होने वाली खुजली व रैशेज़ कम हो सकते हैं।
सावधानी : अगर आपको दूध से बनी चीज़ों से एलर्जी है, तो यह फेसपैक इस्तेमाल न करें।

6. नींबू और शहद का फेस पैक
सामग्री- आधा नींबू, दो चम्मच शहद, रूई
बनाने और लगाने की विधि
आधे नींबू का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं।
अब इस मिश्रण को रूई से चेहरे पर लगाएं।
10 मिनट इसे चेहरे पर लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
नींबू और शहद का मिश्रण न सिर्फ वज़न कम करने में मददगार साबित हो सकता है, बल्कि अगर इसे त्वचा पर लगाया जाए, तो यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। नींबू में विटामिन-सी होता है। वहीं, शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नींबू से आपकी त्वचा की रंगत निखरेगी, जबकि शहद त्वचा को नर्म और मुलायम रखेगा। यह ठंड के मौसम में त्वचा में होने वाली खुजली और रूखेपन को कम कर सकता है।
सावधानी: इस फेस मास्क को लगाने के बाद आप कोई मॉइश्चराइजर ज़रूर लगा लें।

7. सूरजमुखी का तेल
सामग्री – ज़रूरत के अनुसार सूरजमुखी का तेल
लगाने की विधि
तेल को अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।
तेल को अपने आप त्वचा में घुलने दें।
इसे धोए नहीं। आप पूरे शरीर पर भी यह तेल लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
सर्दियों में त्वचा को नर्म व मुलायम रखने के लिए सूरजमुखी का तेल फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें विटामिन, फैटी एसिड और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और जवां रखने के साथ-साथ आपकी त्वचा में नमी भी बरकरार रख सकता है। इसका प्रभाव तब और अच्छा होगा, जब आप इसे रात को सोने से पहले लगाएंगे।

8. कच्चा दूध और शहद
सामग्री- एक चम्मच शहद, दो चम्मच कच्चा दूध, रूई
बनाने और लगाने की विधि
दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस मिश्रण में रूई भिगाकर, अपने चेहरे और शरीर की रूखे त्वचा पर लगाएं।
इसे 10 मिनट के लिए सूखने दें।
फिर पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
शहद त्वचा को मॉइश्चराइज़ करता है। वहीं, दूध रूखी त्वचा को और रूखी त्वचा की परत को आसानी से निकाल सकता है। इन दोनों के मिश्रण का यह फेस पैक त्वचा को नर्म और मुलायम बना सकता है।
सावधानी : अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपकी त्वचा को दूध से एलर्जी है या दूध से बनी चीज़ों से एलर्जी है, तो इस घरेलू नुस्खे को न आज़माएं।

9. पेट्रोलियम जेली
लगाने की विधि
आप पेट्रोलियम जेली को अपने पूरे शरीर पर लगा सकते हैं।
लगाने के बाद आप हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें और इसे अच्छी तरह त्वचा में घुलने दें।
आप ठंड के दिनों में हर रोज़ पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
पेट्रोलियम जेली बाज़ार में आसानी से उपलब्ध होती है। आप इसे रूखी त्वचा, रूखे होंठ व फटी एड़ियों पर लगा सकते हैं। पेट्रोलियम जेली में मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को रूखा होने से बचाते हैं।

10. केले का फेस पैक
सामग्री – आधा केला, एक चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
केले को अच्छे से मसल लें और उसमें शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें।
फिर पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
केले में कई विटामिन्स व मिनरल्स होते हैं। केले का यह फेस पैक आपकी त्वचा को हाइड्रेट रख सकता है और रूखेपन को दूर कर सकता है।

11.एवोकाडो और शहद
सामग्री- आधा एवोकाडो, दो चम्मच शहद
बनाने और लगाने की विधि
एवोकाडो के पल्प को मसलकर, उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर रखें, फिर सूखने के बाद पानी से धो लें।
कैसे फायदेमंद है ?
एवोकाडो और शहद दोनों ही त्वचा के लिए लोशन का काम करते हैं और रूखी त्वचा से छुटकारा दिलाते हैं। एवोकाडो में विटामिन-ए, सी, ई, के, कैरोटीनॉयड (carotenoids) और अन्य कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं। इसके अलावा, शहद के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को नर्म, मुलायम और जवां बनाते हैं।

12. नारियल तेल
सामग्री – नारियल तेल या वर्जिन नारियल तेल
लगाने की विधि
नारियल तेल को अपनी रूखी त्वचा पर लगाएं और धोएं नहीं।
आप इसे रात को लगाकर सो सकते हैं या दिन में नहाने से पहले या बाद में भी लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
नारियल तेल को मॉइश्चराइजर के तौर पर लगाया जा सकता है यह प्राकृतिक तरीके से त्वचा को नर्म और मुलायम बनाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड होता है, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखता है। ठंड के दिनों में सोने से पहले आप नारियल तेल लगा सकते हैं।

13. ग्लिसरीन, लेमन और रोज वॉटर
लगाने की विधि – ग्लिसरीन, लेमन और रोज वॉटर को एकसाथ मिला लें. इस मिश्रण को चेहरे और गले पर समान रूप से लगा लें. 10 मिनट तक इससे मसाज करें. लगभग 20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें.

14. गुलाब जल और ओट मील
लगाने की विधि- अपने चेहरे को गुलाब जल से हल्का गीला कर लें. उसके बाद ओट मील से स्क्रब कर लें. चेहरा धोने के बाद खीरे की पतली कटी स्लाइसेस को पूरे चेहरे पर रगड़ें.

15. मिल्क क्रीम और गुलाब जल
लगाने की विधि- मिल्क क्रीम और गुलाब जल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें इससे पांच मिनट तक अपने चेहरे पर मसाज करें. पांच मिनट तक इसे यूं ही छोड़ दें और बाद में हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें.

16. विटामिन ई की कैप्सूल्स और गुलाब जल
लगाने की विधि- विटामिन ई की कुछ कैप्सूल्स को गुलाब जल के साथ मिला लें. इस मिश्रण से चेहरे पर करीब 10 से 15 मिनट तक मसाज करें.

17. अंडा और दही
लगाने की विधि- अंडे के सफेद भाग को दही के साथ मिला लें. इस पेस्ट को चेहर पर लगा लें. 15 मिनट यूं ही लगा रहने दें और बाद में पानी से धो लें.

18. उड़द की दाल और बादाम का फैस मास्क-
उड़द की दाल और बादाम से तैयार ये खास उबटन आपके चेहरे पर ग्लो तो लाएगा ही, साथ ही इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा सॉफ्ट भी नजर आएगी। सबसे पहले रातभर उड़द की दाल को आप पानी में डालकर रखें जिससे कि यह अच्छी तरह से गल जाए, साथ ही 4 बादाम लें और इसे भी रातभर गलाकर रखें। अब इन दोनों को साथ में अच्छी तरह से पीस लें और तैयार पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट रखने के बाद इसे धो लें। जब आप अपना चेहरा साफ करेंगे तब यह पेस्ट आपके चेहरे पर चिपकेगा, इसलिए इसे बहुत ज्यादा सूखने न दें और हल्का गीला रहने पर ही आप अपने चेहरे को साफ कर लें। चेहरे को धोने के बाद अच्छी तरह से साफ कपड़े से पोंछ लें और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

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