बिना कपड़ों के सोने के फायदे,

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बिना कपड़ों के सोने के फायदे, Bina Kapdo Sone Ke Fayde

निर्वस्त्र सोने के कई फायदे हैं जो विभिन्न शोधों में बताए गए हैं। बिना कपड़ों के सोने से जहां एक तरफ अच्छी नींद आती है वहीं यौन रोगों से भी बचाव होता है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन ने कुछ वक्त पहले एक सर्वे कराया था जिसमें बताया गया था कि बिना कपड़े के सोना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। ( Sleeping Without Clothing Is Good )

सर्वे का कहना था कि बिना कपड़े के सोने से अच्छी नींद आती है। अमेरिका में 12 फीसदी लोग निर्वस्त्र होकर सोते हैं। इसलिए निर्वस्त्र सोने को लेकर शर्म और झिझक को दूर रखना चाहिए। मेन हेल्थ स्लीप एडवाइजर डब्ल्यू क्रिस्टोफर विंटर कहती हैं कि निर्वस्त्र होकर सोने से शरीर का तापमान कम रहता है और सुबह उठते वक्त आप ज्यादा तरोताजा महसूस करते हैं।

साल 2014 में जनरल डायबिटिज में छपे शोध का कहना है कि निर्वस्त्र सोने से मेटाबोलिज्म का स्तर ठीक रहता है। इसके निर्वस्त्र सोने से शरीर के निजी अंगों पर कोई संक्रमण भी नहीं होता जबकि कई बार अंडरवियर से यह संक्रमण बढ़ जाता है। अटलांटिका सिटी के यूरोलॉजिस्ट ब्रायन स्टीक्सनर कहते हैं कि अगर आपको यूरोलॉजी संबंधि इंफेक्शन से बचना है तो बिना अंडरवेयर के सोना बेहद फायदेमंद है।

ब्रायन स्टीक्सनर का कहना है कि निर्वस्त्र सोने से स्पर्म भी बढ़ता है। इसकी क्वालिटी में सुधार आता है।
एक स्वीडिश रिसर्च का कहना है कि जब आप अपने पार्टनर के साथ निर्वस्त्र सोते हैं तो आपके शरीर से निकलने वाले हार्मोन ऑक्सीटोसिन आपके ब्रेन में पहुंचता है, इससे आपका स्ट्रेस दूर होता है। आप अच्छा महसूस करते हैं। बिना कपड़ों के सोने से मोटापा भी घटता है। शोध बताते हैं कि बिना कपड़ों के सोने से भूख कम लगती है जिसकी वजह से मोटापा घटता है।

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