Sharab Ke Nuksan Alcohol Side Effects In Hindi Sharab Peena Sehat Ke Liye Hanikarak Hai Sharab Peene Ke Baad Daaru Ke Nuksan Whisky Pine Ke Nuksan Daru Pine Ke Nuksan

शराब के दुष्परिणाम, शराब के नुकसान, एल्कोहल के फायदे, शराब पीने के फायदे और नुकसान, दारु पीने से क्या होता है, शराब कितनी पीना चाहिए, खाली पेट शराब पीने के नुकसान, Sharab Ke Nuksan, Alcohol Side Effects In Hindi, Sharab Peena Sehat Ke Liye Hanikarak Hai, Sharab Peene Ke Baad, Daaru Ke Nuksan, Whisky Pine Ke Nuksan, Daru Pine Ke Nuksan

शराब के दुष्परिणाम, शराब के नुकसान, एल्कोहल के फायदे, शराब पीने के फायदे और नुकसान, दारु पीने से क्या होता है, शराब कितनी पीना चाहिए, खाली पेट शराब पीने के नुकसान, Sharab Ke Nuksan, Alcohol Side Effects In Hindi, Sharab Peena Sehat Ke Liye Hanikarak Hai, Sharab Peene Ke Baad, Daaru Ke Nuksan, Whisky Pine Ke Nuksan, Daru Pine Ke Nuksan  

फायदे – एल्कोहल के फायदे, शराब पीने के फायदे

अगर आप अल्कोहल को दवा के रूप मैं लेते है और सिर्फ उचित अनुपात में शराब का सेवन करते हैं तो इसके कुछ फायदे हो सकते है , सदियों से मनुष्य किसी न किसी रूप में मदिरा का सेवन करते आ रहे हैं, और तभी से उसके गुण और दोषों के बारे में चर्चा भी होती है. हालांकि दुनिया में जो भी चीज़ बनी है उसके गुण और दोष दोनों ही पहलू होते हैं. जैसा कि सभी जानते हैं कि हर चीज़ एक सीमा तक ही अच्छी होती है तो ऐसा ही कुछ शराब के साथ भी है.

  1. तनाव भी काम करता है अल्कोहल – अल्कोहल की थोड़ी मात्रा, मस्तिष्क की कोशिकाओं को और अधिक मज़बूत बनाती है, जो तनाव आदि विकसित होने से रोकती है.
  2. एल्कोहल हृदय रोगों के होने का खतरा कम होता है – शराब हृदय रोगों को काम कर सकता है , कुछ रिसर्च भी यही कहती है जैसे हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के पब्लिक हेल्थ स्कूल में एक स्टडी में पाया गया कि अगर शराब को सीमित मात्रा में पीते है तो ये अच्छे कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ता है जो दिल को रोगों के प्रति सुरक्षा प्रदान करता है. शराब की सीमित मात्रा से इंसुलिन में बेहतर संवेदनशीलता आती है जो रक्त के थक्के ज़माने वाले कारकों को प्रभावित करता है. इसके कारण हृदय की धमनियों, गर्दन और मस्तिष्क को ब्लॉक करने वाले थक्के नहीं जमते और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है.
  3. एल्कोहल जीवनकाल बढ़ा सकता है – शराब पीने से आपकी जीवन की अवधि में भी बढ़ौतरी हो सकती है. एक अध्ययन में यह बताया गया है कि कभी-कभी ड्रिंक करने वाले पुरुषों द्वारा दिन में कम से कम दो ड्रिंक और महिलाओं के लिए एक या डेढ़ ड्रिंक पीने से मृत्यु की संभावना 18 प्रतिशत तक कम होती सकती है. एल्कोहल विशेषज्ञों के अनुसार,अगर आप खाना खाते समय थोड़ी मात्रा में ड्रिंक करे तो ये ड्रिंक करने का सही तरीका होता है.
  4. इससे सेक्सुअल लाइफ में भी सुधार होता है – एक शोध में यह पाया गया है कि जिस प्रकार रेड वाइन दिल के रोगों में फायदेमंद होती है ठीक उसी प्रकार शराब से नपुंसकता में भी सुधार होता है. जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित 2009 के एक स्टडी के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि शराब पीने वालों में 25 से 30 प्रतिशत तक नपुंसकता की समस्या में कमी आयी.
  5. ठण्ड से भी बचाता है – अल्कोहल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है.शराब ठण्ड जैसे की सर्दी जुकाम से भी बचाता है कार्नेगी मेलॉन यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान विभाग के मुताबिक, जहां धूम्रपान की वजह से सर्दी जुकाम होने की सम्भावना बढ़ती है वहीं सीमित मात्रा में शराब का सेवन करने से आम सर्दी जुकाम बहुत कम होती है. यह अध्ययन 1993 में 391 वयस्कों के साथ आयोजित किया गया था. न्यूयॉर्क टाइम्स के मुताबिक, 2002 में स्पैनिश शोधकर्ताओं ने पाया कि हर हफ्ते आठ से 14 गिलास वाइन पीने से, विशेष रूप से रेड वाइन, मौसम बदलने पर होने वाली आम सर्दी खांसी में 60 प्रतिशत की कमी होती है. ऐसा अल्कोहल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण होता है.
  6. अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया – अल्कोहल अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया विकसित होने की संभावना को भी कम होती है. न्यूरोसाइकैट्रिक डिसीज और ट्रीटमेंट के जर्नल में बताया गया है, कि सीमित मात्रा में मदिरा का सेवन अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया से ग्रस्त होने की संभावना 23 प्रतिशत कम करता है.
  7. अल्कोहल पथरी होने के जोखिम को भी कम करता है – यह पित्त की थैली में पथरी होने के जोखिम को कम करता है. ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के मुताबिक, प्रति दिन दो यूनिट शराब पीने से पित्त की थैली में पथरी होने का खतरा कम होता है.
  8. डायबिटीज की संभावना भी होती है कम – डायबिटीज की संभावना कम करता है. एक डच अध्ययन के अनुसार, स्वस्थ वयस्क जो प्रति दिन एक से दो गिलास ड्रिंक करते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में टाइप 2 डायबिटीज होने की संभावना कम होती है जो बिल्कुल नहीं पीते हैं.

शराब कितनी पीनी चाहिए, Sharab Kitni Pini Chahie 

ब्रिटिश सरकार की सलाह के अनुसार पुरुषों को हफ़्ते में 28 यूनिट से ज़्यादा शराब का सेवन नहीं करना चाहिए और महिलाओं को एक हफ़्ते में अधिकतम 21 यूनिट से ज़्यादा शराब नहीं पीनी चाहिए. पैमानों के अनुसार एक यूनिट शराब का अर्थ दस मिलीलीटर अल्कोहल होती है.
नयी सलाह के अनुसार पुरुषों के लिए एक हफ़्ते में 0 से 20 यूनिट तक शराब और महिलाओं के लिए 0 से 14 यूनिट शराब पीना सुरक्षित है अगर वो हफ़्ते में दो से तीन दिन शराब ना पिएँ अथवा गैप भी दे और ये भी धयान रखना चाहिए की अगर आप अपनी पूरी ज़िन्दगी में एक छोटा सा पैग रोज़ पीते हैं तो इसकी संभावना है कि आपकी सेहत को फिर भी नुकसान हो सकता. लेकिन अगर आप ज़्यादा शराब एक ही दिन में पीते हैं तो ज़रूरी है कि आप अपने शरीर को आराम दें.

कैसे होता है शराब से नशा, Kaise Hota Hai Nasha

जैसे ही शराब पीते है ये आपके गले में उतरते ही आपके पेट में पहुंचती है  जहां 10% एल्कोहल सोख ली जाती है. बाकी की शराब छोटी आंत में जाती हैं जहां खून की नलियों में इसे सोख लिया जाता है. हमारा लीवर 15 मिलीग्राम/प्रति घंटा शराब ही चयापचय (मेटाबॉलाइज़) कर पाता है. यानि इतनी मात्रा की मदीरा को ही ऊर्जा में बदला जा सकता है. इसके ऊपर अगर आपने पी तो शराब शरीर में जमने लगेगी और आपका शरीर नशे के संकेत देने लगेगा.

शराब पीने के बाद अच्छा क्यों लगता है, Sharab Pine Ke Baad Accha Ku Lagta Hai

शराब उन न्यूरोन्स को सक्रिय करता है जो हमें अच्छा महसूस करवाते हैं. इसे डोपामीन फील गुड न्यूरोट्रांसमीटर कहते हैं जो शराब के असर का हमें बार बार एहसास दिलाता है और हम एक और ड्रिंक के लिए भागते हैं और फिर तीन चार ड्रिंक्स के बाद यानि शरीर में 50 मिलीग्राम शराब के जमा होने के बाद तो फिर जो होता है, वही होता है. नशे के और दूसरे असर भी दिखाई पड़ने लगते हैं जैसे पैर लड़खड़ाना.

शरीर में कब तक रहती है शराब, Sharab Ka Nasha Shareer Mai Kab Tak Rehta Hai 

अगर आपने शराब यानि अल्कोहल का इस्तेमाल किया है, तो इसका पता मूत्र की जांच में चल जाता है और इसकी मौजूदगी मूत्र में 3 से 5 दिन तक रहती है. वहीं, खून में ये 10 से 12 घंटे रह जाती है जबकि बालों की अगर जांच हो, तो 90 दिनों तक शराब का असर रहता है.

खाली पेट शराब पीने के नुकसान, Khali Pet Sharab Pine Ke Nuksan

शराब तो वैसे भी सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन खाली पेट तो यह और भी नुकसान पहुंचाती है. इसके सेवन से पेट में जलन होने लगती है, जिसकी वजह से खाना ठीक से पचता नहीं है.

क्या होता है जब आप अचानक अल्कोहल पीना बंद कर दें, Achanak Alcohol Na Pine Se Kya Hota Hai

ऐसे लोगों के लिए एकदम से शराब छोड़ना मुश्किल होता है. ज्यादा शराब पीने से याददाश्त कमजोर होती है, आंखों की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, ब्लड प्रेशर हाई बना रहता है, डायबिटीज का खतरा रहता है, हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और कैंसर भी हो सकता है. ऐसे लोगों के मन में आत्महत्या के विचार जल्दी आते हैं.

नुकसान – शराब पीने से क्या नुकसान होता है, Sharab Ke Nuksan

ज्यादा शराब पीने से अल्कोहल कई अंगों पर बुरा असर डालता है और 200 से ज्यादा बीमारियां पैदा कर सकता है। मुंह और गले में अल्कोहल कफ झिल्ली को प्रभावित करता है और भोजन नलिका पर भी बुरा असर डालता है. ब्रेस्ट कैंसर और आंत के कैंसर के लिए भी अल्कोहल जिम्मेदार होता है. अल्कोहल का ज्यादा सेवन पेट में अल्सर का कारण हो सकता है.

  1. शराब हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है – शराब का नियमित सेवन कैंसर, लिवर रोग, पेप्टिक अल्सर और हृदय स्वास्थ्य के नुकसान से जोड़ा गया है. जानें, शराब पीने से आपके हृदय के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है.उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए शराब का नियमित सेवन विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ा सकता है.महिलाओं द्वारा चार या अधिक पेय और 2 घंटे में पुरुषों द्वारा पांच या उससे अधिक पीने से दिल की हाट रिदम अनियमित हो सकती है.शराब का नियमित सेवन या बहुत अधिक शराब पीने से ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर बढ़ सकता है. ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के साथ संयुक्त होता है. यह दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है.
  2. शराब से लिवर, स्‍तन और गले का कैंसर का खतरा बढ़ जाता है – शराब में कैंसर पैदा करने वाले गुण होते हैं. रिसेर्च में ये पाया गया है कि सीधे तौर पर कैंसर का खतरा पैदा करता है. आप इसको नियमित रूप से पियें या कभी कभार, यह सिर और गले, लिवर, स्तन और कोलोरेक्टल आदि कैंसर को बढ़ावा देती है. लिवर डैमेज इसको ज्‍यादा पीने से सिरोसिस हो जाता है जिससे लिवर में घाव हो जाता है और वह ठीक से काम नहीं कर पाता. इससे इंसान की मृत्‍यु भी हो सकती है.
  3. कैल्‍शियम और विटामिन डी की कमी – शरीर, कैल्‍शियम और विटामिन डी अवशोषित नहीं कर पाता शराब पीने से हमारी आंत कमजोर हो जाती है जिससे वह कैल्‍शियम और विटामिन डी अवशोषित नहीं कर पाता. इन जरुरी मिनरल्‍स की कमी की वजह से हड्डियों पर बड़ा ही बुरा असर पड़ता है.
  4. कमजोर मासपेशियां – हृदय रोग रिसर्च के माध्‍यम से पता चला है कि ज्‍यादा शराब के सेवन से दिल की मासपेशियां कमजोर पड़ने लगती हैं, जिससे हृदय तक पहुंचने वाला रक्‍त सही गति से उस तक नहीं पहुंच पाता. इसके आलावा इससे हार्ट अटैक, स्‍ट्रोक और हाई बीपी भी हो सकता है.
  5. अवसाद और कमजोर दिमाग –दिमागी कमजोरी लंबे समय तक शराब के सेवन से दिमाग सोंचने-समझने तथा निर्णय लेने की क्षमता खो बैठता है. इसके अलावा डिमेंशिया नामक बीमारी हो जाती है जिसमें व्‍यक्‍ति अपनी याददाश धीरे धीरे खोने लगता है.अवसाद शराब दिमाग से निकलने वाले हार्मोन का लेवल कम कर देती है. यही वही हार्मोन होता है जो हमें अच्‍छा महसूस करवाता है. शराब कुछ देर के लिये तो मूड को बेहतर बनाती है लेकिन बाद में यह हमें अवसाद के घेरे में ढकेल देती है.
  6. नपुंसकता –नपुंसकता का खतरा अधिक मात्रा में शराब का सेवन वीर्य को नुकसान पहुंचाता है. इससे वीर्य की क्‍वालिटी घट जाती है. साथ ही इससे हार्मोन का संतुलन भी बिगड़ जाता है , जिससे शुक्राणुओं पर बुरा असर पड़ता है.
  7. पेट में सूजन – शराब एक जहरीला द्रव्‍य है. शराब से पेट के स्‍तर में सूजन और जलन होती है. दरअसल, अल्‍कोहल पेट में एसिड के उत्‍पादन को उत्‍तेजित करता है. यह एसिड ही पेट में सूजन का कारण बनता है. इससे आपको सुबह मिचली और अन्‍य समस्‍याएं उत्‍पन्‍न होती हैं. दूसरे जब आप खाली पेट शराब का सेवन करते हैं तो गैस्ट्रिक के कारण भाेजन और तरल पदार्थ लंबे समय तक इसमें पड़े रहते हैं. इससे पेट में एसिड बनने की प्रक्रिया तेज होती है. और सुबह आपका पेट खाली नहीं हो पाता और आप परेशानी महसूस करते हैं. कई बार उल्‍टी महसूस करते हैं.
  8. किडनी को नुकसान –शराब का सबसे ज्यादा असर किडनी पर पड़ता है. एक रिपोर्ट के अनुसार, शराब के सेवन से दिमाग उस हार्मोन को प्रभावित करता है जो किडनियों को अधिक मात्रा में यूरिन बनाने से रोकता है. यानी शराब पीने से बार-बार पेशाब के लिए जाने की जरूरत महसूस होती है. लंबे समय तक ऐसी स्थिति रहे तो किडनी खराब हो सकती है.
  9. एसिडिटी और पाचन की समस्या – शराब का असर पाचन पर पड़ता है. ज्यादा शराब पीने से एसिडिटी की समस्या होती है. क्योंकि अल्कोहल से पेट की अंदरूनी दीवार पर असर पड़ता है.पेट की इन्हीं अंदरूनी दीवारों से पाचक रस निकलता है. जब यह पाचक रस और अल्कोहल मिलता है तो एसिडिटी होती है.
  10. शरीर में Vitamin B12 कम बनेगा –B12 तंत्रिकाओं और रक्त कोशिकाओं को स्‍वस्‍थ रखने का काम करता है। यह ब्रेन, स्पाइनल कॉर्ड और न‌र्व्स के कुछ तत्वों की रचना में भी सहायक होता है. शराब B12 के लेवल को घटा देती है और उसका कम निर्माण करती है. इससे पुरुषों में इन्फर्टिलिटी या सेक्सुअल डिस्फंक्शन की भी समस्या हो सकती है.
  11. घर और समाज के लिए भी समस्या – शराब, हिंसक अपराध के मामलों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.वाहन दुर्घटनाओं में हर साल हज़ारों लोग मारे जाते हैं जिसमें शराब की अहम भूमिका होती है. यहां तक कि सीमित मात्रा में भी इसके सेवन से नींद पर प्रभाव पड़ता है.परिवार के किसी सदस्य को नशे की लत होने से भी यह आदत लग सकती है.

शराब के दुष्परिणाम, शराब के नुकसान, एल्कोहल के फायदे, शराब पीने के फायदे और नुकसान, दारु पीने से क्या होता है, शराब कितनी पीना चाहिए, खाली पेट शराब पीने के नुकसान, Sharab Ke Nuksan, Alcohol Side Effects In Hindi, Sharab Peena Sehat Ke Liye Hanikarak Hai, Sharab Peene Ke Baad, Daaru Ke Nuksan, Whisky Pine Ke Nuksan, Daru Pine Ke Nuksan

अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए आर्टिकल्स पर क्लिक करें – 

  1. नशा छुड़ाने की घरेलू दवा, नशा मुक्ति के कुछ घरेलू नुस्खे, Nasha Mukti In Hindi, Nasha Churane Ke Gharelu Tarike
  2. शराब छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा, शराब छुड़ाने की होम्योपैथी दवा, शराब छुड़ाने के लिए घरेलू नुस्खे, शराब छुड़ाने का मंत्र, शराब छुड़ाने के लिए योग, Sharab Churane Ki Ayurvedic Dawa
  3. नशा छुड़ाने की होम्योपैथिक दवा, होम्योपैथिक नशा मुक्ति दवा, नशा मुक्ति होम्योपैथिक दवा, Nasha Chudane Ki Homeopathic Medicine 
  4. नशा छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा, नशा मुक्ती की दवा, Nasha Mukti Dava Powder, Nasha Chudane Ki Ayurvedic Dawa, नशा छुड़ाने के आयुर्वेदिक उपाय
  5. गांजा छोड़ने के फायदे, चरस छोड़ने के फायदे, भांग छोड़ने के फायदे, मारिजुआना छोड़ने के फायदे , वीड छोड़ने के फायदे, कैनेबिस छोड़ने के फायदे, हशीश या हैश छोड़ने के फायदे
  6. तंबाकू छोड़ने के फायदे, खैनी छोड़ने के फायदे, गुटखा छोड़ने के फायदे, पान मसाला छोड़ने के फायदे, Tambaku Chorne Ke Fayde, Gutkha Chorne Ke Fayde, Khaini Chorne Ke Fayde
  7. शराब छोड़ने के फायदे, अल्कोहल छोड़ने के फायदे, दारू छोड़ने के फायदे, Sharab Chorne Ke Fayde, Daaru Chorne Ke Fayde, Sharab Pine Band Karne Ke Fayde
  8. सिगरेट छोड़ने के फायदे, धूम्रपान छोड़ने के फायदे, स्मोकिंग छोड़ने के फायदे , बीड़ी छोड़ने के फायदे, Cigarette Chorne Ke Fayde, Bidi Chorne Ke Fayde
  9. बीड़ी कैसे बनती है, बीड़ी बनाने का तरीका, बीड़ी बनाने की मशीन, बीड़ी छोड़ने के घरेलू नुस्खे, बीड़ी कैसे बनती है बताएं, Bidi Kaise Banate Hain
  10. सिगरेट कैसे बनती है, सिगरेट कैसे बनाई जाती हैं, सिगरेट बनाने की विधि, सिगरेट कैसे बनती है बताएं, How Cigarettes Are Made, Cigarette Kaise Banti Hai
  11. तंबाकू कैसे बनाते हैं, तम्बाकू बनाने का तरीका, तम्बाकू बनाने की विधि, तम्बाकू कैसे बनता है, Tambaku Kaise Banta Hai, Tambaku Banane Ki Vidhi
  12. भांग और गांजा का इतिहास, गांजे का इतिहास, चरस का इतिहास, भांग का इतिहास, मारिजुआना का इतिहास, वीड का इतिहास,Ganje Ki History In Hindi, Bhang Ki History In Hindi
  13. शराब का इतिहास, अल्कोहल का इतिहास, शराब की खोज किसने की, History Of Alcohol In Hindi, Sharab Ka Itihas, Alcohol History In Hindi, When Was Alcohol Invented
  14. सिगरेट का इतिहास, सिगरेट का आविष्कार, सिगरेट का हिंदी नाम, History Of Cigarette In Hindi, Cigarette Ki Khoj Kisne Ki, Who Invented Cigarette, Cigarette History In Hindi
  15. बीड़ी का इतिहास, बीड़ी का आविष्कार किसने किया था, बीड़ी की खोज, Bidi, Beedi History In Hindi, Beedi Ki History, Biri Ki Khoj Kisne Ki, Bidi Ka Itihas, Bidi Meaning In Hindi
  16. सिगरेट छोड़ने के बाद क्या होता है, सिगरेट छोड़ने के बाद नुकसान, तम्बाकू छोड़ने के बाद हालात से कैसे निपटा जाए, Nicotine Withdrawal Symptoms In Hindi, Quit Smoking 
  17. अल्कोहल विथड्रावल सिंड्रोम, अल्कोहल विथड्रावल ट्रीटमेंट प्रक्रिया दुष्प्रभाव,शराब वापसी, Alcohol Withdrawal Symptoms In Hindi, Alcohol Withdrawal Treatment
  18. गांजा पीने के फायदे, चरस पीने के फायदे, भांग पीने के फायदे, मारिजुआना पीने के फायदे, वीड पीने के फायदे, कैनेबिस पीने के फायदे , हशीश या हैश पीने के फायदे 
  19. गांजा पीने के नुकसान, चरस पीने के नुकसान, भांग पीने के नुकसान, मारिजुआना पीने के नुकसान, वीड पीने के नुकसान, कैनेबिस पीने के नुकसान, हशीश या हैश पीने के नुकसान 
  20. तंबाकू खाने के नुकसान, सुर्ती खाने के नुकसान, खैनी खाने के नुकसान, तंबाकू खाने से क्या नुकसान होता है, Tambaku Khane Ke Nuksan, Khaini Khane Ke Nuksan 
  21. गुटका गुटखा के नुकसान, गुटखा खाने के नुकसान, पान मसाला खाने के नुकसान, गुटखा खाने से कौन सा रोग होता है, Gutkha Khane Ke Nuksan, Pan Masala Khane Ke Nuksan 
  22. सिगरेट पीने के नुकसान, बीड़ी के नुकसान, स्मोकिंग करने के नुकसान, धूम्रपान के नुकसान, Cigarette Ke Nuksan, Beedi Peene Ke Nuksan, Dhumrapan Ke Nuksan
  23. शराब के दुष्परिणाम, शराब के नुकसान, एल्कोहल के फायदे, शराब पीने के फायदे और नुकसान, दारु पीने से क्या होता है, Sharab Ke Nuksan, Alcohol Side Effects In Hindi
  24. गांजा भांग की लत से छुटकारा, भांग छोड़ने के उपाय, स्मैक का नशा छुड़ाने के उपाय, गांजे का नशा छुड़ाने के उपाय, हशीश हैश का नशा छुड़ाने के उपाय 
  25. तम्बाकू छोड़ने के तरीके, गुटखा छोड़ने की दवा , तम्बाकू कैसे बंद करें, खैनी छोड़ने के घरेलू उपाय ,तम्बाकू छोड़ने की दवा, Gutkha Chodne Ka Tarika, Tobacco Chodne Ke Upay
  26. बीड़ी सिगरेट छोड़ने की दवा, स्मोकिंग छोड़ने की दवा, बीड़ी सिगरेट छोड़ने का उपाय, सिगरेट छोड़ने की दवा, Cigarette Kaise Band Kare, Desi Nuskhe For Quitting Smoking 

Disclaimer – हमारा एकमात्र उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि पाठकों को सटीक और भरोसेमंद जानकारी मिले. हालांकि, इसमें दी गई जानकारी को एक योग्य चिकित्सक की सलाह के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए. यहां दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है यह सभी संभावित दुष्प्रभावों, चेतावनी या अलर्ट को कवर नहीं कर सकता है. कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें और किसी भी बीमारी या दवा से संबंधित अपने सभी प्रश्नों पर चर्चा करें. हमारा मकसद सिर्फ जानकारी देना है.