एक्सपर्ट का मानना है कि कोरोना वायरस से बचने के लिए हमारी इम्यूनिटी का स्ट्रांग होना बेहद जरूरी है. यानी कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा कर इस महामारी से बच सकते हैं. अब कोरोना के बढ़ते कहर को देखते हुए आयुष मंत्रालय ने दिशा-निर्देश जारी करके लोगों को आयुष काढ़ा पीने की सलाह दी है। आयुष मंत्रालय ने कहा है कि इलाज से बेहतर रोकथाम है। अभी तक चूंकि COVID-19 के लिए कोई दवा नहीं है तो अच्छा होगा कि ऐसे एहतियाती कदम उठाए जाएं, जो इस वक्त हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं। coronavirus how to increase immunity Union Ministry of AYUSH gave herbal kadha recipe to increase immunity

आयुष मंत्रालय ने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोगों से दिन में एक या दो बार हर्बल चाय पीने या तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, सूखी अदरक और किशमिश का काढ़ा पीने का सुझाव दिया है। इसके अलावा आयुष मंत्रालय ने सुबह और शाम दो बार नाक के दोनों नथुनों में तिल या नारियल का तेल या घी लगाने की सलाह भी दी है। coronavirus how to increase immunity power ayush kwath recipe

आयुष मंत्रालय का कहना है कि हर्बल काढ़ा लेने से COVID-19 के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। हर्बल काढ़ा में चार औषधीय जड़ी-बूटियों का समावेश किया गया है, जो भारतीय रसोई में व्यापक रूप से उपयोग में आती हैं। प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए आयुष काढ़ा आप अपने घर में कैसे बना सकते हैं जानें रेसिपी- coronavirus how to increase immunity power ayush kwath recipe

आयुष काढ़ा सामग्री

तुलसी – 4 पत्ते, दालचीनी छाल – 2 टुकड़े, सोंठ – 2 टुकड़े, काली मिर्च-1, मुनक्का-4

काढ़ा बनाने की विधि:

हर्बल टी या काढ़ा बनाने के लिए तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, अदरक और मुनक्का को एक साथ पानी में उबाल लें और छानकर इस पानी का सेवन करें। ऐसा आप दिन में 1 से 2 बार कर सकते हैं। अगर आपको इस काढ़े को पीने में परेशानी आए तो टेस्ट के लिए आप इसमें गुड़ या नींबू का रस मिला सकते हैं। coronavirus how to increase immunity power ayush kwath recipe

आयुष मंत्रालय के अलावा मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और स्वस्थ्य रहने के लिए काढ़ा को पीने की सलाह दी. मुख्यमंत्री ने इस काढ़े को बनाने की विधि भी बताई। पीपल, सोंठ एवं काली-मिर्च को समान मात्रा में मिलाकर तथा कूटकर तैयार किए जाने त्रिकटु चूर्ण को 3-4 तुलसी के पत्तों के साथ एक लीटर पानी में उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए. दिन में तीन से चार बार एक कप कुनकुना काढ़ा पिएं। coronavirus how to increase immunity Union Ministry of AYUSH gave herbal kadha recipe to increase immunity

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