बालों को झड़ने से रोकने के

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बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय, कमजोर और रुखे बालों से हैं परेशान, एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद, अपनाएं ये घरेलू उपाय, हेयर केयर टिप्स इन हिंदी, Home Remedy For Hair Fall, How To Get Thick and Healthy Hair Naturally
कई महिलाएं अपने कमजोर और रुखें बालों की समस्या के चलते परेशान रहती हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं तो अब आपको परेशान नहीं बल्कि कुछ घरेलू उपाय अपनाने की आवश्यकता है. बाजार में मिलने वाले हेयर प्रोडक्ट में काफी केमिकल होता है जिसके ज्यादा इस्तेमाल से आपके बाल रुखे बेजान और रफ हो जाते हैं. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आएं हैं जिसे अपनाकर आप अपने बालों की समस्या से राहत पा सकती हैं. तो फिर देर किस बात की आइए जानते हैं कि आप किस तरह से घर में रहकर ही अपने बालों को मजबूत और खूबसूरत बना सकती हैं. Home Remedies For Hair fall

1. प्याज का रस
प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बालों के साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर कर उन्हें मजबूत बनाते हैं. ये आपके बालों में नई जान डालते हैं. इसके अलावा अगर प्याज के रस को नियमित रूप से लगाया जाए तो बालों के झड़ने की समस्या भी दूर होती है साथ ही बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं. यूं तो प्याज का रस बालों के लिए बहुत फायदेमंद है लेकिन सबसे जरूरी है कि आपको इसके इस्तेमाल का सही तरीका पता हो. आप चाहें तो प्याज के रस को इन तरीकों से इस्तेमाल में ला सकते हैं.

1. प्याज का रस और शहद
अगर आप बालों के गिरने और डैंड्रफ की समस्या से जूझ रहे हैं तो शहद के साथ प्याज का रस मिलाकर लगाना बहुत फायदेमंद होगा. डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के साथ ही यह बालों की ग्रोथ भी बढ़ाने का काम करता है. प्याज के रस और शहद की समान मात्रा लेकर उसे अच्छी तरह मिला लें. इस मिश्रण को एक घंटे तक मिलाकर छोड़ दें. उसके बाद इसे अच्छी तरह स्कैल्प पर लगाएं और कुछ समय बाद बालों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें.

2. प्याज का रस और बादाम का तेल
बादाम के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों के गिरने की समस्या को दूर करते हैं. बादाम के तेल में प्याज का रस मिलाकर लगाने से बालों के गिरने की समस्या दूर हो जाती है. इसके इस्तेमाल से बाल घने, मुलायम और चमकदार बनते हैं. आप चाहें तो बादाम के तेल की जगह नारियल का तेल या फिर जैतून का तेल भी मिला सकते हैं.

3. गर्म पानी में प्याज का रस मिलाकर
प्याज के रस में गर्म पानी मिलाकर लगाना भी बालों को सेहतमंद बनाता है. पानी की एक अच्छी मात्रा में प्याज का रस मिलाकर लगाने से बाल तो सेहतमंद होने के साथ ही घने भी बनते हैं.

2. कैस्टर ऑयल
कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों को सेहतमंद और प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाने बनाने का काम करता है. इस तेल में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसमें मैजूद ओमेगा फैटी एसिड त्वचा और बालों के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर है. इस तेल से सिर की मसाज करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है व बाल भी मजबूत होते हैं. कैस्टर ऑयल लगाने से को झड़ते बालों व रुसी की समस्या से छुटकारा मिलता है.

3. अंडे
अंडे में प्रोटीन, खनिज और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, बायोटिन और अन्य जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह बालों को पोषण देते हैं व टूटने से बचाते हैं. अंडा कंडीशनर का भी काम करता है इसे लगाने से बाल मुलायम, सिल्की व घने होते हैं. अगर आपकों बालों के झड़ने आदि की समस्या है तो अंडे को लगाना शुरु कर दें. कुछ ही समय में आपको असर दिखने लगेगा.

4. मेथी के बीज
मेथी बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें तेजी से बढ़ाने में मदद करता है. मेथी में मौजूद प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाने में सहायक है. मेथी बालों में चमक लाता है. मेथी को रात भर भिगोएं और फिर सुबह इसको पीसकर पेस्ट बना लें. इसे स्कैल्प पर लगा लें और सूख जाने पर पानी से धो लें.

5. कमजोर बालो के लिए ग्रीन टी
जो ग्रीन टीबैग्ज़ को 2-3 कप पानी में डालकर थोड़ी देर उबाल लें। जब ये ठंडा हो जाए तो इस पानी से अच्छी तरह अपने बालों को धो लें। इसके बाद बालों को नॉर्मल पानी से भी धोएं। कुछ दिनों तक ऐसा करने पर आपको खुद ही फर्क महसूस होगा। ग्रीन-टी के इस्तेमाल से आपके बालों को पोषण मिलेगा, जो इसे मज़बूती देकर इसका झड़ना कम करने में मदद करेगा। इससे बालों को चमक भी मिलेगी।

6. आंवला करे कमजोर बालो को मजबूत
विटामिन सी से भरपूर आंवला बालों की ग्रोथ के लिए वरदान समान होता है। बालों की समस्या से निजात पाने के लिए एक चम्मच आंवले के गूदे में नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की जड़ों पर लगाकर सो जाएं और सुबह होने पर शैम्पू कर लें।

7. एलोवेरा बढ़ाये बालों की खूबसूरती
एलोवेरा से बाल लंबे और घने होते हैं। आप चाहे तो बालों पर एलोवेरा जेल या इसका जूस लगा सकती हैं। दो से तीन घंटे बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में तीन-चार बार इसे लगाने से आपको फर्क महसूस होगा।

मजबूत बाल और बालों को झड़ने से रोकने के लिए और उपाय
बाल झड़ने का घरेलू उपाय करने के साथ-साथ कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी आवश्यक है। ये उपाय व्यक्ति की जीवनशैली से जुड़े हैं , जो आपके बालो को मजबूत करने में मदद करेगा और बालो का झड़ना भी कम हो जायेगा –

1. टाइट बाल बांधने से बचें
अगर आप अपने बालों को टाइट बांधना पसंद करती हैं, तो इस आदत जल्दी से बदल लीजिए, क्योंकि बालों के टूटने और झड़ने में बालों का कसकर बांधना भी एक मुख्य वजह है। इससे बालों पर अत्याधिक खिंचाव पड़ता है। जिससे वो जल्दी टूटने और झड़ने लगते हैं।

2. शरीर में आयरन और पौषक तत्वों की कमी होना – आज के दौर में अक्सर लोग घर के खाने की जगह बाहर के जंक फूड और फास्ट फूड को खाना पसंद करते हैं। जिससे शरीर में धीरे-धीरे पौषक तत्वों की कमी होने लगती है और उसका असर सेहत के साथ हमारे टूटते-झड़ते बालों के रूप में देखने को मिलता है। ऐसे में अगर आप बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं, तो उसके लिए आपको अपनी पौषक तत्वों वाली डाइट अपनानी चाहिए।

3. गीले बालों को कंघी करना अगर आप भी अक्सर अपने गीले बालों को कंघी करना पसंद करती हैं, तो अपनी ये आदत को बदल लें, क्योंकि लगातार गीले बालों में कंघी करने से बालों के रोम कमजोर होने लगते हैं। जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इस बात का भी ध्यान रखें कि कंघी को आप नियमित रूप से साफ करें।

4. गर्म पानी से बाल धोना सर्दियों में गर्म पानी से नहाना अक्सर लोगों को पसंद आता है, जो सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन तेज गर्म पानी बालों को बेहद नुकसान पहुंचाता है। इससे बाल रूखे होने लगते हैं, और धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं।

5. तनाव या चिंता से दूर रहें
तनाव यानि स्ट्रेस आज के दौर में हमारी जिंदगी का एक दूसरा नाम बन गया है। तनाव का असर भी हमारी सेहत के साथ ही बालों को भी बेहद नुकसान पहुंचाता है। जिससे बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप झड़ते बालों से बचना चाहते हैं, तो अपने तनाव यानि स्ट्रेस को कम करने के लिए मेडिटेशन, योग और खुश रहने की आदतों को अपनाएं।

6. अन्य
धूप में बाहर निकलने से पहले सिर पर स्कार्फ या कैप पहनें ताकि बालों का सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से बचाव हो सके। बालों पर बार-बार हाथ न फेरें। नियमित रूप से व्यायाम करें। योग या ध्यान लगाएं। बाजार में मिलने वाले हेयर कलर में कई तरह के केमिकल होते हैं, जो बालों के लिए ठीक नहीं है। बार-बार हेयर कलर करने से बाल टूट सकते हैं, साथ ही बालों की प्राकृतिक चमक भी कम हो सकती है।

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